圓是一個簡單容易上手的概念，可以自在舒服不彆扭的開始。
是非常推薦的一種暖身方法，跑步、單車、跳舞、身體活動...
從身體的圓，細細認識自己的關節，每個關節的質感和特質不同，負責著不同類型的伸展。
從身體的圓出發，發現自己舞動的特色，創造自己喜歡的動作，學習身體的動力。
有些人喜歡小關節、有些人四平八穩、有些人愛對稱、有些人雙關節會一起連動
單單是圓，可以拼湊出多少種視覺畫面，三個、四個、甚至一群
讓自己再更安靜一點，更敏銳一點觀察，觀察團體動力中微妙的關聯性。
畫面帶給你的質感，畫面中隱藏的氛圍，很有意思呢
即興的畫面，需要時間，需要磨合，需要練習做自己的同時，也關注別人
看即興的話需要訓練，看整體、看個體、看小動作、看搭配性、看節奏感、看氛圍
喜歡圓的意向，飽滿、穩定、沒有起點、沒有終點...就像身體的可能
喜歡和不同的身體相遇，發現、閱讀、開發、創造...
期待咱們下次見拉
