使對方知道我身體最深處的渴望。」 ～蔣勳身體美學
我很喜愛擁抱這兩個字，不論字型發音都給人一種包圍下沈卻舒展自在的穩定感。
更不用說實際產生的動作質地，一大圈的、開放的、舒展的、放心的、微笑的...擁抱
在瑜伽課裡想要加入擁抱自己的動作，想想那是種不論自己和大家一起做都會彆扭的動作，
但把它變成一個制式的動作之後，似乎可以比較自在的進入動作裡，享受自己給自己安穩力量的感受。
細細的感覺胸口起伏的頻率、心跳呼吸的節奏、周遭的空氣、溫度...
細細的感受今天的身體、心情、思緒...充滿能量、或是有些低落、想要休息、或是平靜喜悅
給自己一個擁抱 加油打打氣吧 那是很有力量的 =)
