我努力的塗著腦袋想的到的所有精油，檸檬香茅、樟腦迷迭香、薑、白珠樹、檸檬尤加利...
體驗身體前所未有的，無法控制感、酸痛感、不規則感 ...
腳伸不直、腳踝踏不下去、還有陸續出現的這酸那酸...
今天波羅蜜的瑪莎技巧看來要翹課了！
平常一小時的家務，今日花了一早上!
我掰咖的思索著，今天兩堂瑜伽課要怎麼帶呢!!!
雖然如此，我還是真心覺得大家都可以去試一次看看!!
這一陣子，因為颳風下雨、太熱太冷、有課有事，其實都沒有練跑。
只有固定的瑜伽課和核心訓練課程，但還是跑的完囉！
所以21K應該是一個平常有在固定運動的人們，可以完成的量值，給大家參考。
突然理解，以前阿糗學妹每天晨跑兩小時，全年無休
他說，只要跑完，就會覺得沒什麼事情完成不了，知道自己無論如何是可以堅持下去。
這一路上，我看人、聽人們的交談、聽人們的呼吸、看人和自己挑戰、和身體對話
當然也是要膚淺的為了美麗的完賽禮物而跑，對女孩來說重要的驅動力啊！
下一次路跑見囉!
